Ұйқы жақсы болу үшін не істеу керек?
Адам өмірінің үштен бірі ұйқымен өтетіні белгілі. Көңіл-күй көтеріңкі, денсаулық мықты болуы...
Пайдалы кеңестер
Қартайдық, қайғы ойладық, ұйқы сергек
Қартайдық, қайғы ойладық, ұйқы сергек, Ашуың — ашыған у, ойың —...
Ыбырай Алтынсарин — өнер,білім бар жұртта
Өнер-білім бар жұрттар Өнер – білім бар жұрттар Тастан сарай салғызды; Айшылық...
Минералды су зиян ба, пайдалы ма?
Салауатты өмір салтын ұстанатындар барлық сусынның ішінде минералды суды артық көреді. Онымен...
Ми жұмысын 20 минутта жақсартуға болады
Қарап тұрсақ, әр адамның басынан өтіп тұратын жағдай: қысқа ғана уақыт аралығында...
Көздің нашарлауының белгілері
Миопия – алыстан көрмеушіліктің асқынған түрі, яғни сығырлық. Грек тілінен аударғанда «мио»...
Жүйке жүйеңізге арналған тест
Жүйке жүйеңіз қандай? Күнделікті кездесетін ұсақ-түйекке тез шамданып, жиі ашуланбайсыз ба?! Өмірде...
Аш қарынға не жеуге болмайды?
Асты да абайлап жеген абзал. Ал ашқарынға төмендегідей тағамдар жемеу керектігін біле...
Жол кептелісі кезінде не істеуге болады?
Жаңа оқу жылы басталғалы жол кептелісі жаңа қарқын алды. Таңмен жұмысқа, сабаққа...
Денсаулыққа зиянды заттар
Пайдаға аспай қалған нәрсені де басқа іске жаратқымыз келіп тұратын халықпыз. Бір...