Иммунитетті көтеру тәсілдері
№ 1 Дене шынықтырумен айналысу – денсаулыққа бірінші қадам. Серуендеуден бастаңыз. Жаяу...
Пайдалы кеңестер
Судың қандай пайдасы бар?
Өмірде сусыз тіршілік жоқ. Судың адам ағзасына пайдасын білу – міндет. Адам...
Күн туралы қызықты деректер
1. Көзімізге күн сары секілді болып көрінгенімен, шындығында олай емес. Күннің түсі...
Тазалыққа арналған 5 амал
1. Сүрткішті кеңсе қысқышымен кептіріңіз Егер шүберегіңіз бен сүрткішіңізге ыңғайлы сабыңыз болмаса,...
Отбасыға арналған пайдалы кеңестер
1. Жаныңызда тек ұлы мақсаттарға жетелейтін адамдар болсын. 2. Бүгін өзгелері жасай...
Жаман мінезден қалай құтыламыз?
1. Ауру тек денеде ғана болмайды, мінезде де бар. Егер біреуден жаман...
Әкеге арналған тілек
Асқар тауым — әкешім, бүгінгі туған күніңіз құтты болсын! Әр туған күнде әдемі...
Анаға арналған тілектер
Жүрегімді жарып шыққан бар ізгі тілектерім – өмірдегі ең қымбатты да ардақты...
Нанның қандай пайдасы бар?
Диетолог және эндокринолог Алена Барредо нанның бүкіл түрінен бас тартқан адамның ағзасында...
Күнге күюден қалай сақтанамыз?
«Күнге күю – терінің қабынуы. Қызарып, ісініп, күлдіреп белгі береді. Әрі қол...