Ұшық (герпес) — вирус тудыратын терідегі қабыну. Әдетте, ол ерін, мұрын айналасында немесе ауыз қуысында кішкентай, көпіршік тәрізді жаралар түрінде пайда болады. Ұшық көбінесе иммунитеттің төмендеуі, стресстік жағдайлар немесе суық тиюдің салдарынан белсендіріледі. Одан құтылу үшін келесі әдістерді қолдануға болады:
Дәріханалық препараттар
1. Ацикловир (Zovirax) — ұшыққа қарсы жақпа май немесе таблетка түрінде қолданылады. Оны алғашқы белгілерінде (қышу немесе шаншу) қолданса, жараның таралуын болдырмауға болады.
2. Валацикловир (Valtrex) — герпесті тезірек емдеуге көмектесетін таблетка түріндегі дәрі.
3. Панавир — вирусқа қарсы әсері бар жақпа май. Ұшықтың жазылуын жеделдетеді.
4. Оксолин майы — ерінге немесе мұрынға жағуға болады. Вирустың белсенділігін төмендетеді.
Халықтық емдеу тәсілдері
1. Сарымсақ шырыны: жаңа сарымсақты кесіп, ұшықтың бетіне сүртіңіз. Сарымсақ вирусқа қарсы қасиетке ие.
2. Алоэ вера: алоэның жаңа жапырағын кесіп, оның шырынын ұшыққа жағыңыз.
3. Бал мен алма сірке суы: 1 шай қасық балды 1 шай қасық алма сірке суымен араластырып, жараға жағыңыз. Бұл әдіс жараның тезірек жазылуына көмектеседі.
4. Мұз текшелері: ұшық пайда болған жерге мұзды басу ісінуді азайтуға және ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
5. Түймедақ (ромашка) тұнбасы: мақтаны тұнбаға батырып, жараға басыңыз. Бұл қабынуды азайтып, жазылуды жылдамдатады.
Пайдалы кеңестер
Ұшық кезінде ащы, қышқыл және тұзды тағамдардан аулақ болыңыз, себебі олар жараны тітіркендіруі мүмкін.
Күнделікті қолданатын ыдыс-аяқ, сүлгілерді бөлек ұстаңыз және қолыңызды жиі жуыңыз.
Ұшық пайда болған кезде оны жарақаттамаңыз және сығып шығармаңыз, себебі инфекция таралуы мүмкін.
Иммунитетті күшейту
Ұшықты болдырмау үшін иммундық жүйені нығайту маңызды:
Витаминдер мен минералдарға бай тағамдарды (мысалы, С және В тобындағы витаминдер, мырыш) тұтыныңыз.
Стресс деңгейін азайтуға тырысыңыз және жеткілікті ұйықтаңыз.
Дұрыс тамақтанып, физикалық белсенділікті арттырыңыз.
Егер ұшық жиі қайталанса немесе емделмесе, дәрігерге қаралыңыз.
