Тырнақтың сынуы — жиі кездесетін, бірақ жағымсыз жағдайлардың бірі. Тырнақтың сынуы қол немесе аяқ тырнақтарына байланысты түрлі себептерден туындауы мүмкін және оның салдары қолайсыздық тудыруы мүмкін. Сынған тырнақ күтімді талап етеді, себебі дұрыс емделмеген жағдайда инфекцияға әкелуі мүмкін.
Тырнақтың сыну себептері:
1. Құрғақтық пен нәзіктік: Егер тырнақтар ылғал жетіспеушілігінен құрғап кетсе, олар тез сынады.
2. Құрамында дәрумендер мен минералдардың жетіспеуі: А, С, D, Е дәрумендері, темір, кальций, биотин, және мырыш тырнақтардың беріктігі үшін маңызды.
3. Физикалық зақым: Тырнақтың қатты бетке соғылуы, дұрыс емес маникюр жасау, немесе артық қысым түсіру де сынуға себеп болуы мүмкін.
4. Химиялық әсерлер: Жуғыш заттар мен басқа химиялық құралдар тырнақтың құрылымын әлсіретуі мүмкін.
5. Саңырауқұлақ инфекциялары: Кейбір жағдайларда саңырауқұлақтар тырнақтың нәзік болып сынуына себеп болады.
6. Денсаулық мәселелері: Қалқанша безі аурулары, темір тапшылығы анемиясы немесе басқа созылмалы аурулар да әсер етуі мүмкін.
Алдын алу және емдеу тәсілдері:
1. Дұрыс күтім:
Тырнақтарды тым қысқа етіп алмаңыз, оларды бір бағытта ғана егелеңіз.Құрғаған тырнақтарды арнайы майлармен немесе кремдермен ылғалдандырыңыз.Химиялық заттармен жұмыс істегенде қолғап киюді әдетке айналдырыңыз.
2. Дәрумендер қабылдау:
Рационға тырнақтарды нығайтатын өнімдерді қосыңыз: балық, жұмыртқа, жаңғақтар, сүт өнімдері, көкөністер.Дәрігердің кеңесімен биотин (B7 дәрумені) немесе кальций қоспаларын ішу пайдалы.
3. Үй жағдайында емдеу:
Тырнақтарды зәйтүн майына, кокос майына немесе арган майына батырып, 10-15 минут ұстаңыз. Бұл тырнақтарды ылғалдандырады және нығайтады.
Лимон шырынын пайдалану тырнақтарды ағартып, нығайтуға көмектеседі.
4. Медициналық көмек:
Егер тырнақ жиі сына берсе немесе ауыратын болса, дерматологқа немесе терапевтке жүгіну қажет.Инфекцияның алдын алу үшін арнайы жақпа майлар қолдану ұсынылады.Егер деитырнақ күтімі мен дұрыс тамақтану ережелерін сақтасаңыз, олардың сынуы мен әлсіреуін азайтуға болады.
