Сурет:Pixabay
Шаштағы қайызғақты кетіру үшін бірнеше тиімді әдіс бар:
1. Қайызғаққа қарсы арнайы сусабындар қолдану: Сусабынның құрамында мырыш пиритионы, салицил қышқылы, күкірт, кетоконазол немесе шай ағашы майы сияқты қайызғаққа қарсы заттар болғаны дұрыс. Оларды аптасына 2-3 рет қолдануға болады.
2. Бас терісін жақсылап жуу: Шашты жуу кезінде сусабынды бас терісіне жақсылап уқалап, қайызғақтың жиналуын азайтыңыз. Жуып болған соң сусабынды толығымен шайып тастаңыз.
3. Шай ағашы майын қолдану: Шай ағашы майының бактерияға қарсы қасиеттері бар, ол қайызғақпен күресуге көмектеседі. Сусабынға 2-3 тамшы қосып немесе арнайы қайызғаққа қарсы майды қолдануға болады.
4. Алма сірке суымен шаю: Алма сірке суын сумен араластырып (1:1) шашыңызды жуып болғаннан кейін бас терісіне жағып көріңіз. Ол бас терісінің рН деңгейін теңестіріп, артық майды жоюға көмектеседі.
5. Кокос майын жағу: Кокос майы бас терісін ылғалдандырып, құрғақтықтан болатын қайызғақтың алдын алады. Майды бас терісіне жағып, 30 минуттан кейін сусабынмен жуыңыз.
6. Диетаға назар аудару: Тамақтану да бас терісінің денсаулығына әсер етеді. А, Е, В дәрумендеріне және мырышқа бай тағамдарды қосу (мысалы, балық, жаңғақ, көкөністер) қайызғақты азайтуға көмектеседі.
7. Стрессті азайту: Кейде стресс қайызғақтың көбеюіне әкелуі мүмкін, сондықтан демалу, медитация және физикалық жаттығулар стресс деңгейін төмендетеді.
Егер үй жағдайындағы әдістер көмектеспесе немесе қайызғақ күшейіп, бас терісі қатты қышыса, дерматологқа қаралып, кәсіби кеңес алған жөн.
