Сурет:Freepik
Қолтықтағы жағымсыз иісті кетіру үшін келесі кеңестерді қолданып көрсеңіз болады:
1. Жеке гигиенаны сақтау: Күн сайын душ қабылдап, қолтық асты аймағын сабынмен жақсылап жуыңыз. Терде бактериялар көбейетіндіктен, оларды жуу иісті азайтады.
2. Антиперспирант немесе дезодорант қолдану: Дезодорант теріде бактерияның көбеюін азайтып, жағымды иіс берсе, антиперспирант терлеуді азайтады. Екі құралды да таңертең қолдану жақсы нәтиже береді.
3. Киімді жиі ауыстыру: Тер мен бактериялар киімге сіңуі мүмкін, сондықтан таза және табиғи матадан тігілген киімдер кию пайдалы. Мысалы, мақта, зығыр, жібек киімдер теріні тыныс алдыруға мүмкіндік береді.
4. Қолтықты табиғи құралдармен сүрту:
Ас содасы: Бір шымшым соданы қолтыққа жағып, бірнеше минуттан соң жуыңыз. Бұл тері рН-ын теңестіруге көмектеседі.
Алма сірке суы: Алма сірке суын сумен араластырып (1:1) қолтықты сүртіп көріңіз. Ол бактериялардың көбеюін азайтады.
Лимон шырыны: Жаңа сығылған лимон шырынын мақтаға жағып, қолтықты сүртіңіз. Бірақ лимонды теріге жағу алдында сезімталдық тексеру маңызды, себебі қышқыл тітіркенуді тудыруы мүмкін.
5. Тамақтануға назар аудару: Кейбір тағамдар (пияз, сарымсақ, ащы және дәмдеуіштер көп қосылған тағамдар) терлеу арқылы жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Мұндай тағамдарды азайтып көріңіз.
6. Стрессті басқару: Стресс кезінде тер шығару жоғарылап, жағымсыз иіс пайда болуы мүмкін. Стресті азайту үшін медитация, йога сияқты әдістерді қолданып көріңіз.
Егер бұл әдістердің көмегі тимесе және жағымсыз иіс ұзақ уақыт кетпесе, дәрігермен кеңескен жөн. Кейде гормоналды өзгерістер немесе басқа денсаулық жағдайлары иіс мәселесін тудыруы мүмкін.
