Ағзадағы дәрумен тапшылығын қалай анықтаймыз?
Ағзадағы кері өзгерістердің басты себебі — дәруменнің жетіспеуі. Медициналық сақтандыру қоры Алматы...
Білім
Салмақ тастау үшін таңғы асқа не жеу керек?
Америкалық диетолог Лиза Янг артық салмақтан арылуға көмектесетін таңғы ас туралы айтты,...
Жемістердің ағзаға пайдасы
Алма. С дәрумені мен антиоксиданттардың арқасында иммундық жүйені күшейтеді. Оның құрамында сонымен...
Денсаулыққа қандай көкөністер пайдалы?
Ең алдымен әрбір үйдің ас бөлмесінен оңай табылатын көкөністерге тоқталсақ. Сәбіз –...
Кофенің пайдасы туралы не білесіз?
Кофе оның құрамындағы кофеин мен теаниннің арқасында көңілді сергітеді, қуаттандырады, концентрацияны жақсартады....
Денсаулығыңызға арналған 5 кеңес
Күніне 1 жеміс жеу Күз-қыс мерзімінің келуімен иммунды жүйеге ауыр күш түседі....
Алматы туралы жаттау
Алматы Алматымыз астанасы қазақтың, Тұрамын мен сол қаланың өзінде. Рим да...
Қазақстан туралы жаттау
Қазақстан Қазақстан өлкесінің кеңдігін Өлшеп жатпай өзгелерше мен бүгін, Оңай ғана...
Шәкірт,оқушы туралы жаттау
Шәкірт Ай жарық, салқын ауа, күзгі түнде, Ұйықтаған үлкен шаһар жатыр күйде....
Ауғанстанда әйелдерге қоғамдық орындарда сөйлеуге тыйым салды
Ауғанстан билігіндегі Талибан әйелдеріне қоғамдық орындарға сөйлеу тыйым салды.Тіпті ерлерге сақал қырып,мойнына...